Comme je le vous disais ici, le sport a longtemps été absent de ma vie. Encore aujourd’hui, je ne me décrirais pas comme une véritable sportive, mais plutôt comme une personne en forme qui aime bouger!
Un des trucs que je vous ai déjà donné pour intégrer l’activité physique à votre quotidien est d’établir clairement vos objectifs et de vous lancer des défis réalisables. Participer à des événements sportifs est l’une des meilleures façons pour évoluer rapidement!
Je l’ai expérimenté en course à pied. Sincèrement, quand j’ai commencé à courir, je marchais presque autant que je courais. Mais j’ai rapidement constaté une évolution. C’est tellement satisfaisant de voir son rythme devenir plus rapide et les minutes de course en continue augmenter à chaque entraînement. On se dit, wow, est-ce que j’ai vraiment parcouru tout ce chemin en si peu de temps? Et le fait d’avoir un objectif, une date précise au calendrier, où on sait qu’on aura un défi à relever, ça pousse vraiment à planifier ses entraînements et à être assidue. Quand on le fait avec une personne qui est du même niveau que nous, c’est encore mieux. Comprendre ce que l’autre vit et s’encourager, ça fait du bien et c’est motivant!
Mon premier défi a donc été une course de 5 km. J’ai poursuivi l’année suivante avec un 10 km. Les deux fois, j’ai battu mon record personnel. L’énergie de la foule est tout simplement incroyable et nous pousse à nous dépasser. C’était d’ailleurs émouvant de voir toutes ces personnes réunies, réalisant un défi commun dans la joie et la bonne humeur!
Ma prochaine course
Le 27 août prochain, je serai au Parc Jean-Drapeau pour courir un 5 km dans les bulles à l’événement Big Bubble Tour! Quoi de mieux qu’une course ludique pour se mettre en forme, et surtout, avoir beaucoup de plaisir!
Organisée pour la première fois à Montréal, cette course festive est une occasion parfaite pour courir avec des membres de sa famille et des amis. Elle débute dans une tempête de bulles, se poursuit avec 5 stations de mousse colorisées et se termine dans une zone « party » remplie de mousse!
CONCOURS : Gagnez une paire de billet!
Vous désirez vous aussi participer à cette course? Ça tombe bien! J’ai une paire de billets à faire tirer parmi vous, gracieuseté de l’organisation de Big Bubble Tour.
Pour ce faire, il suffit de participer au concours sur ma page Facebook :
- Aimez la publication
- Commentez en me disant avec quelle personne vous aimeriez courir dans les bulles!
N’hésitez pas à partager et à inviter vos proches à participer!
Le concours se termine le 3 juillet à 20 h. J’annoncerai la personne gagnante le 4 juillet sur ma page Facebook.
Ce concours s’adresse aux résidents du Québec seulement.
Bonne chance à tous!
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